Não se desespere, nem se assuste, pois a tensão e a ansiedade só prejudicam na hora da prova. Se der aquele “branco”, respire fundo e procure relaxar.

Passar no vestibular depende muito de sua dedicação e seriedade, mas também é muito comum estudar toda a matéria direitinho, chegar na hora da prova se sentindo preparado e simplesmente não se lembrar de nada. Por que isso acontece?

O famoso branco é um “erro” em nosso cérebro. Especialistas explicam que o branco é uma falha transitória da memória que acontece com freqüência quando estamos em situação de pressão ou estresse, pois a informação não é captada com a devida atenção pela pessoa. Na hora da prova o vestibulando fica em um estado tão extremo de nervosismo que não consegue acessar as informações que de fato estão em sua memória.

Essa falha nada mais é do que uma descarga de adrenalina no cérebro devido à pressão que o aluno está sofrendo naquele momento. Nessas horas o coração dispara, a pupila dilata e acontece a vasoconstrição periférica, ou seja, nossa pele fica com menos fluxo de sangue - daí vem o nome “branco”.

A solução é se acalmar e manter a serenidade, pois o desespero é uma ordem para o cérebro desistir. Acredite: o cérebro precisa ficar tranqüilo para consolidar a memória e encontrar as lembranças.

E nem precisamos comentar que é necessário estar com o corpo descansado e bem alimentado. Na hora da prova leve uma pequena barra de chocolate - ela fornece energia e mantém a disposição. É importante também beber muita água antes e durante a prova, pois ela ajuda a manter o bom funcionamento da memória. A desidratação leva à confusão mental e a outros problemas graves do pensamento.

Preste atenção nas aulas, cursinhos, dicas, enfim, em toda informação útil de forma calma e relaxada. É impossível prestar atenção se você estiver tenso ou nervoso. Mais uma vez vamos dizer: é importante relaxar. Neurologistas dão a dica: prenda a respiração por dez segundos e vá soltando o ar lentamente.

Já para saber se está tudo em dia, faça resumos mentais ao final de cada dia de estudo e veja se tudo que aprendeu está bem claro e ajustado na sua memória. Caso contrário retome aquela matéria no dia seguinte. E para não correr o risco de esquecer as fórmulas, faça um resumo em uma folha para olhar antes da prova, e ao recebê-la anote o máximo de informações desse resumo na própria prova.

O branco está longe de ser considerado uma doença, mas se esses esquecimentos acontecem com freqüência é sinal de que a pessoa está exposta a uma situação bem delicada. Nesses casos é bom procurar um especialista, pois esta mesma situação causadora do branco, quando em excesso, pode causar úlceras, hipertensão arterial e distúrbios psicológicos.

Independentemente da inteligência, esforço ou sorte, a maior parte dos especialistas afirma que não existe fórmula certa para passar no vestibular. O importante é que o candidato conheça seus limites e adapte seu organismo para estudar no horário em que ele tem mais rendimento.

Contudo, é certo que o sucesso no vestibular está bastante vinculado ao equilíbrio emocional - não basta ter um Q.I (quociente de inteligência) elevado e não saber manter a calma. Tranquilidade, autoconfiança, motivação e estratégia, portanto, com certeza são fatores decisivos para o sucesso.